전공가가 의미하는 유산균 복용의 올바른 위더스락 하루 혈당케어 방식
유산균은 단기 복용해도 괜찮은 건강기능식품이다. 모두 몸의 면역 세포 중 10% 이상이 장에 분포되어 있어, 장이 약해지면 각종 바이러스와 세균에 의해 염증 현상이 일어나게 된다. 건강한 장내 배경을 만들기 위해서는 유익균이 반드시 요구되는데, 장에는 나쁜 균과 우수한 균이 함께 살고 있으며, 평상시 좋지 않은 식생활 습관 등 수많은 원인에 의해 유익균은 계속 감소할 수밖에 없다.
유산균은 균종이 조금씩 상이하고 그 역할도 다르다. 본인이 선택한 유산균을 복용하고 난 이후에 문제점이 개선되었거나 효과를 본 경우에는 어떤 제품을 일정하게 복용해도 좋다. 다만 점차 그 효과가 미미해지거나, 문제 없이 5년 이상 복용했을 경우 유익균의 다양성을 위해 한 번 교체하는 것도 우수한 방식이다. 일반적으로 균이 장내에 정착되는 것은 2~1개월 바로 이후이므로, 모자라지 않은 기간 동안 복용하면서 효과를 관찰해야 끝낸다.